プラステンアップの効果で身長がもっと高くなる!?

プラステンアップの効果で身長がもっと高くなる!?

 

子供の身長が平均身長と比べても結構低い
気がする・・。

 

このまま伸びないで止まってしまうことは
ないか?

 

こんな心配をしているご両親の方もいるかと
思います。
ご本人も気にしていて、何か対策ができないかと
考えている人もいるかもしれません。

 

身長を伸ばすメカニズムというのはある程度
解明されてはきていますが、うまく伸びなくて
悩んでいるという人は多いものです。

 

そういった方々にはサプリメントを使って
身長を伸ばしていくというような方法があります。

 

そのサプリメントの一つとしては
プラステンアップというものがあります。

 

プラステンアップはこちら

 

他にも良いサプリメントとしては
アスミールもおすすめです。

 

→アアスミールはこちら

 

身長を伸ばす方法とは?

 

身長を伸ばすにはどうしたらいいかと
いうところですが、基本的には自然に
年齢とともに成長期が終わるまでは
成長していくものです。

 

成長する要素としては
睡眠・運動・食事といった3要素が
重要とされています。

 

1.睡眠

 

身長は寝ているときに大きく成長ホルモンが
はたらき伸びるものとされています。

 

成長ホルモンが一番働く時間は
22時〜翌2時というように言われています。
(諸説あります)

 

この時間帯にしっかりと睡眠をとることが
できているかどうか、また睡眠時間はしっかりと
確保できているかどうかというところが
あります。

 

昨今では平均身長が止まってきてしまって
しまっているという話が出ています。

 

 

これは現代人が以前よりも夜更かししやすく
なってきているというところも影響しているのかも
しれません。

 

スマホ・パソコン・テレビ・ゲーム・・などと
子供が夜更かししやすい環境が整ってきていて
気づかないうちに睡眠が減ってきていて
その分成長しなくなってきている可能性が
あります。

 

もう身長は十分だというような方であれば
気にしなくてもいいかもしれませんが、
身長が低くて悩んでいるというのであれば
睡眠の確保というのは気をつけるように
していきましょう。

 

 

2.運動


身長を伸ばすには適切な運動も必要であると
されています。
よくバスケットボールやバレーボールをやって
いると身長が伸びるというような話がありますよね。

 

体と骨に一定の刺激を与えるということで
身長が伸びやすくなるということはあるようです。

 

ただ、一般的な学生さんの場合、体育の授業も
ありますし、ずっと一日中引きこもりでという
ようなこともなければ運動に関してはそこまでの
心配はいらないかと考えられます。

 

※筋トレは極度に行うと身長が伸びないと
 されています。通常レベルのものであれば
 問題ありませんがやりすぎには気をつけましょう。

 

3.食事


食事でとる栄養素は大きく身長に関わってきます。
この部分が身長差をつくる大きなものになると
考えられます。

 

身長を伸ばすために必要な栄養素は今では
かなりのことが判明してきています。

 

ただ、特定の栄養素だけではなく栄養バランスを
重視して、しっかりと体に吸収されるということが
必要です。

 

実際のところ、子供の食生活を見ると
カロリーは摂取している、むしろオーバーしていると
いうようなことはあっても、栄養面としては
不足しているということがあります。

 

バランスの良い食事をとっていけばいいという
ことにはなりますが、そうはいっても、
普段から毎日栄養素までを考えて
食事の用意はできないですよね。

 

それに今の時点で身長が低いということは
これまでの食生活ではダメということになり、
何らかの改善をしていかなければいけません。

 

なかなか現実的に食生活を変えるというのは
難しいので、やはりサプリメントの
利用というのは考えた方がいいでしょう。

 

 

食生活の改善で身長が伸びる理由とは?

 

食生活を改善していけば身長が伸びる、
栄養素をサプリメントで摂っていけば
身長が伸びる。

 

この理由は何になるのでしょうか?
それは実際に今まで日本人の身長が
伸びてきたという事実があるからです。

 

上でも述べましたが、日本人の身長は
戦後からずっと伸び続けてきました。

 

たった数世代でいきなり身長が伸びるなんて
ことは通常は考えられません。
このことから身長については遺伝以外の
要素が大きいということがわかります。

 

身長がここまで伸びてきたというのは
栄養状態の改善、そして食生活の欧米化と
いうところが大きいのです。

 

特に肉類に関しては、アルギニンと呼ばれる
成分が豊富であり、たんぱく質も豊富に
摂れるということで身長を伸ばすには良いと
いうところがありまs。

 

昨今では、平均身長が止まってきていると
いうところがありますが、まずは平均レベルを
狙っていくのであれば栄養と睡眠を改善して
いけば効果は見込めるというものです。

 

 

おすすめのサプリメントは?

 

身長を伸ばしていくのにおすすめのサプリメントを
紹介したいと思います。

 

1.プラステンアップ




このホームページのテーマとなっているのが
プラステンアップというサプリメント。

 

このプラステンアップは後発組のサプリメントと
なるのですが、その分他社サプリメントも研究し、
今勢いがあります。

 

特徴として「中高生が選ぶ成長期応援サプリ」
と定義してあり、中学生・高校生の身長を
伸ばすということで成分が配合されています。

 

実は高校生までを明らかにターゲットにした
サプリメントは珍しいです。高校生でも
もちろん身長は伸びますが、成長期が
終わりに近づいていて身長が止まりかけて
くる人が出てくるのも事実。

 

毎月お届けコースを使うと割引で購入できますが
いつでも解約可能のシステムになりますので
安心して申し込めます。

 

特に高校生になってから止まってきたという
人にはいいかもしれませんね。

 

プラステンアップ 公式はこちら

 

 

2.アスミール




こちらもかなりおすすめできる身長サプリメント。
最近小倉優子さんをメインキャラクターにして
販売して、ますます勢いが出ているという
ものになります。

 

アスミールはプラステンアップと異なり
小学生から飲んでもOKのサプリメントに
なります。

 

牛乳で溶かして飲むタイプで
ココア味なので飲みやすくておやつ感覚で
続くかと思います。

 

価格は定期コースだと初回は半額で
次回以降も3686円(税抜)
結構他のサプリメントと比べると
コスパがいいんです。

 

でも、栄養バランスもしっかりしていますし
カルシウム等の吸収率も考えられていると
いうことで、身長を伸ばしていくには十分な
能力を持ったサプリメントだと考えます。

 

アスミール 公式はこちら

 

3.ドクターセノビル




ドクターセノビルは何年も前から販売を
継続している人気サプリメントです。
アルギニンが1日分で5000mg。
この量に勝てるサプリメントは
存在しません。

 

アルギニンの量が多ければ身長が
伸びるのかというところは一概には
言えない部分もあるとはいえ、
この含有量、期待できるという要素は
十分にあります。

 

ただ、価格は高くコスパとしては
アスミールにはかないません。

 

アルギニンにこだわる方用という
ところになります。

 

Dr.Senobiru 公式サイトはこちら

 

 

 

今回はおすすめとして
3つのサプリメントを紹介いたしました。

 

おそらくこのホームページにたどり着いて
いる方はプラステンアップの商品が気になってと
いう方が多いとは思いますが、いかがでしょうか。

 

サプリメントは絶対にこれでないとダメだと
いうものがあるわけではありませんし、
好みや相性というのもあるかと思います。

 

子供が飲む場合、飲み続けられるかという
ところもあります。
いくら良いサプリメントでも続けられないのでは
効果も出てきにくいところがあります。

 

良いサプリメントを選んで、
身長アップを狙っていきましょう!